여름이 서서히 물러가고 있다. 제대로 휴가 한 번 다녀오지 못했다. 뭐가 그렇게 바쁘다고 그 잠깐의 시간을 내지 못했을까? 이렇게 사진 한 장을 보면서 스스로 위로를 해 본다. 제법 아침 저녁으로 날씨가 선선한데, 늦은 휴가라도 다녀와야겠다.

안녕하세요. 직장인, 자영업자 분들이 연말정산과 종합소득세 신고로 인해 고민이 많으실 텐데요. 의외로 해당 내용에 대해 궁금하시거나 헷갈리시는 분들이 꽤나 많은 것 같더라고요. 그래서 오늘은 개인사업자 연말정산 방법에 대해 간단명료하게 정리하도록 하겠습니다. 많은 분들이 이 포스팅을 읽고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 우선 "연말정산"에 대해 모두들 아시겠지만 간단하게 정리하자면 1년 동안 납부했던 근로소득세를 연말에 전체적으로 체크하여 정확히 세금을 징수하는 것입니다. 개인의 세금납부 유형에 따라 세금을 더 납부하거나 돌려받게 되기도 합니다. 그렇다면, 많은 분들이 혼동해하시는 개인사업자의 경우, 연말정산 절차를 거쳐야 할까요? 결론부터 말씀드리면 개인사업자는 연말정산이 아닌 "종합소득세 신고"를 해야 ..

발목 삐끗했을 때 처방으로 가장 현실적인 대처방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 길을 걷는 도중, 운동, 계단 이동 시 등에 평소에 발목을 삐끗할 수 있는 원인은 무척 많이 있습니다. 이때 초기 대처를 어떻게 하느냐가 가장 중요합니다. 통증이 약하다고 해서 그냥 무시하고 넘어가면 안 됩니다. 나중에 발목 염좌로 이어지게 되면 계속해서 그 부위만 지속적으로 다치는 경우가 발생하기 때문입니다. 발목 삐끗했을 때는 곧바로 올바른 처방을 해야됩니다. 물론 그중에서 가장 으뜸은 바로 병원에 가는 것이죠. 망설이지 말고 가셔야 됩니다. 발목 삐끗했을 때 처방으로 말이죠. 하지만, 삐끗한 정도가 심하지 않거나 갑자기 병원을 갈 수 없을 때 현실적인 대처방법이 있습니다. 제 경험으로 말씀드리자면, 기본적인 응급 제품을 항..

제가 먹어 본 비타민 d 영양제 추천할게요. 바로 종근당 비타민D 2000IU입니다. 이 제품을 추천하는 이유는 바로 눈 떨림 현상 때문이었습니다. 눈 떨림 현상의 원인은 여러 가지가 있지만, 저 같은 경우는 마그네슘 부족이 컸습니다. 마그네슘은 몸속에서 신경, 근육, 뼈 등의 신진대사 활동에 많은 관여를 합니다. 마그네슘이 부족하면 대표적으로 눈밑 떨림 현상이 일어나게 됩니다. 저도 지인에게 비타민d 영양제 추천받아서 종근당건강 비타민D 2000IU를 꾸준히 먹고 있습니다. 지금은 많이 좋아졌습니다. 종근당건강 비타민D 2000IU는 비타민D + 아연이 함유되어 칼슘과 인의 흡수를 도와주고, 뼈 형성과 유지는 물론, 골다공증 발생 위험 감소에 도움이 됩니다. 섭취량 : 1일 1회 식전과 식후 관계없이 ..